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從實踐大學食品營養系畢業、考取營養師證書後，便鑽研保健、醫療相關領域近十年。直到有一天，感覺到自己身體代謝開始變慢、發胖，決定進入健身房運動，「我心想身為營養師，只要搭配運動，應該很快就能減掉體重。」

但真正開始運動，發現必須先了解運動科學，才能發揮營養學的搭配效果，例如「許多人認為運動後進食會復胖，而不再吃東西。但其實運動過後的半小時內是補充營養的黃金期，喝高纖豆漿等蛋白質類食物和香蕉、地瓜等醣類食物，可以幫助身體恢復，減少肌肉流失，降低脂肪囤積。」

為了更深入了解運動和營養之間的關係，回到校園重拾課本，取得台北市立大學運動科學研究所碩士，自此正式踏入運動營養領域，為運動選手、一般民眾提供諮詢和規畫飲食策略的服務。