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從實踐大學食品營養系畢業、考取營養師證書後,便鑽研保健、醫療相關領域近十年。直到有一天,感覺到自己身體代謝開始變慢、發胖,決定進入健身房運動,「我心想身為營養師,只要搭配運動,應該很快就能減掉體重。」

 

但真正開始運動,發現必須先了解運動科學,才能發揮營養學的搭配效果,例如「許多人認為運動後進食會復胖,而不再吃東西。但其實運動過後的半小時內是補充營養的黃金期,喝高纖豆漿等蛋白質類食物和香蕉、地瓜等醣類食物,可以幫助身體恢復,減少肌肉流失,降低脂肪囤積。」

 

為了更深入了解運動和營養之間的關係,回到校園重拾課本,取得台北市立大學運動科學研究所碩士,自此正式踏入運動營養領域,為運動選手、一般民眾提供諮詢和規畫飲食策略的服務。

楊承樺 Neo

     現任:

宇峰教育機構兼任講師

-ACSM-CPT台灣區

柏飛營養諮詢中心總運動營養師

豐禾健康管理顧問 總運動營養師

楊氏診所 顧問營養師

統一陽光 代言營養師

全家便利商店 #健康志向 代言營養師
世新大學兼任講師

     曾任:
完美主義美妍館營養師

​楊氏生化科技營養師

     學歷:

台北市立大學運動科學研究所碩士

實踐大學食品營養與保健生技學系

     證照:
ACSM 中文 CPT 私人教練證書

     經驗:

台北市體育局運動科學中心暨防護計畫 合作運動營養師

游泳、排球、網球、競技體操、田徑、羽球、桌球、女子五人制足球國手以及職業選手之運動營養師

國內數名長跑、鐵人三項、空手道菁英組 特約運動營養師

多家健身房及健身教練特約運動營養師

CTSSN台灣運動營養師專業課程認證

兩岸多家體適能健身房及健身教練特約運動營養師

澳門澳仕醫療中心最新運動醫學
AFFA美國有氧體適能協會APEX
專任運動教練增能研習等運動營養講師
美味生活影音料理之美味名人專家

運動聚落專欄作家暨專家營養師

運動營養家 顧問營養師

Joii Sports、運動筆記、華人健康網、女人知己等邀稿作家營養師

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