THUMP Boxing Level 3 - 高階認證
​收費與權益

新訓 : 9,000

  1. THUMP Boxing 線上講義

  2. ​神秘小禮物

  3. 講師,場地與證照登錄費用 

     

終身複訓
凡參加過THUMP Boxing L3課程者,可「終身免費複訓」,需要繳交場地費。
*欲複訓者,請私訊或來信,謝謝。

報名場次
THUMP Boxing Level 3 - 高階認證
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​課程介紹

為何選擇THUMP

  1. 全球超過60,000名教練認證

  2. 最接近專項拳擊與踢拳擊健身運動證照

  3. 將近20年的國際品牌

  4. 高品質的教育訓練水準

  5. 系統教學與時間經濟性

  6. 無需多餘權利金

  7. 國際組織學分認可

課程特色

課程全程使用泰式手靶,有各種高階出拳、踢擊與閃躲的動作,讓在課表編排中,能有更多應用的技術、強度與變化

課程大綱

1. 複習基礎與進階課程要點
2. 如何指導高階出拳、閃躲與持靶
3. 效率指導後手勾拳與持靶技術
4. 高階拳擊課表的編排與指導
5. 泰式踢靶的分類、使用
6. 進階膝擊示範、教學與持靶
7. 前踢的示範、教學與持靶
8. 旋踢、前推踢的示範、教學與持靶
9. 全身踢拳擊的課表安排與指導訣竅

上課時程表

09:00 - 09:40 破冰、上午要點
09:40 - 10:25 泰式靶介紹與應用L1+2
10:25 - 12:00 高階出拳+持靶的科學與實務
13:00 - 13:15 下午要點與回顧
13:15 - 15:00 高階踢擊+持靶的科學與實務
15:00 - 16:00 THUMP高階訓練系統
16:00 - 17:00 回顧、結語與合照

 

*以上內容與時間根據現場情況調整