⁉️為什麼坐式呆滯生活不好？（附中文字幕）⁉️

已更新：2021年5月23日

因為：我們的身體構造，本來就不是為「缺乏運動的生活」打造的！ 💚我們體內有超過360個關節，以及大約700條能讓動作輕鬆體現的骨骼肌。 💚人體獨特的身體結構，賦予我們能夠抗拒重力的拉力，而站直的能力。 💚血液有賴於我們「活動」以達到完善的循環。 💚我們的神經細胞從運動中受益。