前10名長新冠症狀,漸進式運動改善後遺症!


根據衛生福利部中央健康保險署統計,台灣前10名長新冠症狀,呼吸道症狀佔8項:

  1. 支氣管炎,未明示急性或慢性者

  2. 咳嗽

  3. 氣喘

  4. 呼吸異常

  5. 腦其他疾患

  6. 血管舒縮性過敏性鼻炎

  7. 喉嚨痛、胸痛

  8. 急性支氣管炎

  9. 病毒性肺炎,他處未歸類

  10. 第二型糖尿病



而根據國際研究,染疫時症狀愈嚴重,糖尿病風險愈高。

◆文獻參考《刺絡針》(Lancet - Risks and burdens of incident diabetes in long COVID: a cohort study)


根據研究顯示,運動與健康益處之間的關聯,特別是對 COVID-19 及長新冠的影響。多個器官系統,包含心臟血管代謝系統、神經系統和免疫系統,產生運動激素並受到運動激素的影響,可能代表運動對身體健康的多種效益和變化反應。

◆文獻參考《自然評論—內分泌學》(Nature Reviews Endocrinology - Exerkines in health, resilience and disease)



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